Berita Industri

Sekarang semakin banyak orang mencoba "pemandian es" untuk meringankan kelelahan dan mempercepat pemulihan, terutama orang -orang kebugaran, pelari dan penggemar olahraga.

Cold Water Immersion (CWI), umumnya dikenal sebagai pemandian es atau terjun dingin, telah mendapatkan popularitas di kalangan atlet dan penggemar kebugaran karena manfaat potensial dalam kinerja dan pemulihan. Namun, pertanyaan kunci tetap bagi pemula: apakah lebih baik mandi dingin sebelum atau setelah berolahraga?

Meskipun kompresor kelebihan saat ini dapat memperpendek umur kompresor dan meningkatkan biaya operasi, jangan khawatir. Di sini, kami memberi Anda solusi yang sangat komprehensif dan praktis.

Ini tidak hanya meningkatkan suasana hati, meningkatkan kekuatan fisik, dan meningkatkan metabolisme tetapi juga berkaitan erat dengan mekanisme perbaikan seluler yang lebih dalam - otomatis. Bagaimana paparan dingin mengaktifkan autophagy, yang mengarah ke manfaat kesehatan secara keseluruhan? Mari kita lihat apa yang dikatakan penelitian.